Бережемо природу. Еко-тара та прибори.
28 днів без повторення, понад 300 страв!
Безкоштовно замінюємо страви та інгредієнти.
Готуємо вночі, пакуємо та відправляємо вам!
Щоденна зручна та безкоштовна доставка з 6:00 до 10:00
Зберігаємо вашу енергію та звільняємо до 14 годин на тиждень від готування!
Заповніть усі поля правильно
Прогами харчування
EXPRESS FIT
1300 ккал
SLIM
1000 ккал
FITNESS
1300 ккал
BALANCE
1600 ккал
BALANCE +
1800 ккал
STRONG
2000 ккал
MAXI FIT
2400 ккал
EXPRESS FIT 1300 ккал
Програма здорового харчування Express Fit. Ідеально для: схуднення у найкоротші терміни, підвищення енергії та сил, зниження ваги при сидячому способі життя.
Тестовий день
510 грн
357 грн
1 день
510 грн
від 7 днів
510 грн
490 грн
від 14 днів
510 грн
470 грн
від 30 днів
510 грн
445 грн
Сніданок і вечеря
-15%
433 грн
ПН
вт
ср
чт
пт
сб
нд
Сніданок
7:00 - 9:00
-Фритата з сиром і кабачками
170г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Фермерський йогурт
-Корисне печиво из сухофруктов і орехов
200г
2 шт
Обід
10:00-12:00
-Люля-кебаб з індички
-Літній салат з маслинами та сиром
100г
100г
Підвечірок
16:00-17:30
-Сирне суфле з какао та вишнею
100г
Вечеря
19:00-20:00
-Рибний терин
-Овочі гриль
100г
150г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Вівсяний млинець з кисломолочним сиром та зеленню
180г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Греческий йогурт
-Яблуко запечене з корицею
180г
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Курячі тефтелі
-Тушковані овочі
120г
150г
Підвечірок
16:00-17:30
-Сирники без цукру
120г
Вечеря
19:00-20:00
-Запечений хек з травами
-Салат з огірка та капусти
120г
130г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Омлет з броколі і сиром
170г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Кефір
-Орехово-ондяное печенье
200мл
2 шт
Обід
13:00-15:00
-Запечене філе індички
-Салат зі свіжих овочів
120г
120г
Підвечірок
16:00-17:30
-Сирний мус з ягодами
100г
Вечеря
19:00-20:00
-Куриное суфле
-Цукини гриль
100г
150г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Сирна запіканка з ваніллю
180г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Натуральний йогурт
-Груша
180г
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Куряче філе в травах
-Салат з огірком і зеленню
120г
120г
Підвечірок
16:00-17:30
-Суфле из кисломолочного сиру і какао
100г
Вечеря
19:00-20:00
-Рибні котлети
-Цветная капуста запеченная
110г
140г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Яєчний рол з сиром та шпинатом
170г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Ряжанка
-Фініково-горіховий батончик
200мл
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Котлети з індички
-Овощное рагу
120г
150г
Підвечірок
16:00-17:30
-Творог з вишнею
100г
Вечеря
19:00-20:00
-Запечена біла риба
-Салат з капусти
120г
130г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Фритата со шпинатом і томатами
180г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Йогурт фермерский
-Віндяне печиво
200г
2 шт
Обід
13:00-15:00
-Курячі медальйони
-Вітамінний салат
120г
120г
Підвечірок
16:00-17:30
-Творожная запеканка
100г
Вечеря
19:00-20:00
-Терин з індички
-Баклажани гриль
100г
140г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Омлет з сиром і зеленню
170г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Натуральний йогурт
-Корисне печиво з горіхами
200г
2 шт
Обід
13:00-15:00
-Курячий люля-кебаб
-Салат зі свіжих овочів
120г
120г
Підвечірок
16:00-17:30
-Сирний десерт з какао
100г
Вечеря
19:00-20:00
-Рибне суфле
-Овощи на пару
100г
150г
SLIM 1000 ккал
Легка програма харчування Slim. Ідеально для: комфортного зниження ваги, контролю калорійності, підтримання легкості та стрункості щодня.
Тестовий день
560 грн
392 грн
1 день
560 грн
від 7 днів
560 грн
540 грн
від 14 днів
560 грн
520 грн
від 30 днів
560 грн
495 грн
Сніданок і вечеря
-15%
476 грн
ПН
вт
ср
чт
пт
сб
нд
Сніданок
7:00 - 9:00
-Омлет со шпинатом і томатами
160г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Натуральний йогурт
-Яблуко
150г
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Куряче філе запечене
-Салат зі свіжих овочів
100г
120г
Підвечірок
16:00-17:30
-Сирний мус
90г
Вечеря
19:00-20:00
-Хек на пару
-Брокколи отварная
100г
130г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Сирна запіканка з ягодами
150г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Кефір 1%
-Груша
200мл
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Тефтелі з індички
-Тушковані кабачки
100г
130г
Підвечірок
16:00-17:30
-Йогуртовое суфле
100г
Вечеря
19:00-20:00
-Рибне суфле
-Цветная капуста запеченная
100г
130г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Вівсяномлинець з кисломолочним сиром
160г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Ряжанка
-Половина банана
200мл
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Курячі котлети
-Салат з капусти і огірка
100г
120г
Підвечірок
16:00-17:30
-Нежирний кисломолочний сир
100г
Вечеря
19:00-20:00
-Тушкована індичка
-Стручковая фасоль
100г
120г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Фритата з броколі
160г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Натуральний йогурт
-Киви
150г
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Запечене філе індички
-Овочі гриль
100г
120г
Підвечірок
16:00-17:30
-Сирне суфле
90г
Вечеря
19:00-20:00
-Запечений минтай
-Салат з буряка
100г
120г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Сирники без цукру
150г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Кефір
-Яблуко зеленое
200мл
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Куряче філе на пару
-Тушеная капуста
100г
130г
Підвечірок
16:00-17:30
-Йогурт з насінням чіа
100г
Вечеря
19:00-20:00
-Рибна котлета
-Запечені кабачки
100г
130г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Омлет з зеленню
150г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Питний йогурт
-Груша
180мл
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Курячі тефтелі
-Овощное соте
100г
130г
Підвечірок
16:00-17:30
-Сирний крем
90г
Вечеря
19:00-20:00
-Филе хека
-Брокколи і цветная капуста
100г
130г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Сирна запіканка з ваніллю
150г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Ряжанка
-Половина яблока
200мл
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Запечена індичка
-Вітамінний салат
100г
120г
Підвечірок
16:00-17:30
-Творог з ягодами
90г
Вечеря
19:00-20:00
-Рибний терин
-Овощи на пару
100г
130г
FITNESS 1300 ккал
Збалансована програма харчування Fitness. Ідеально для: активного способу життя, підтримання форми, відновлення сил і комфортного зниження ваги без відчуття голоду.
Тестовий день
610 грн
427 грн
1 день
610 грн
від 7 днів
610 грн
590 грн
від 14 днів
610 грн
570 грн
від 30 днів
610 грн
545 грн
Сніданок і вечеря
-15%
518 грн
ПН
вт
ср
чт
пт
сб
нд
Сніданок
7:00 - 9:00
-Омлет з сиром і шпинатом
180г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Йогурт грецький
-Полезное ондяное печенье
180г
2 шт
Обід
13:00-15:00
-Куряче філе гриль
-Булгур з овочами
120г
140г
Підвечірок
16:00-17:30
-Сирний мус з ягодами
120г
Вечеря
19:00-20:00
-Запечений хек
-Овочі гриль
120г
150г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Сирники з натуральним йогуртом
180г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Кефір
-Банан
200мл
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Тефтелі з індички
-Гречка з зеленню
120г
140г
Підвечірок
16:00-17:30
-Творог з вишнею
120г
Вечеря
19:00-20:00
-Рибне суфле
-Салат з огірка та капусти
110г
140г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Вівсяномлинець з кисломолочним сиром і томатами
190г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Натуральний йогурт
-Фініково-горіховий батончик
180г
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Курячі котлети
-Рис з овочами
120г
140г
Підвечірок
16:00-17:30
-Сирне суфле
120г
Вечеря
19:00-20:00
-Запечена індичка
-Цукини гриль
110г
150г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Фритата з броколі і сиром
180г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Ряжанка
-Яблуко
200мл
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Філе індички в травах
-Кіноа з овочами
120г
140г
Підвечірок
16:00-17:30
-Йогуртовий десерт
120г
Вечеря
19:00-20:00
-Запечений минтай
-Тушковані овочі
120г
150г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Сирна запіканка з ягодами
180г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Питний йогурт
-Груша
200мл
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Куряче філе на пару
-Булгур з зеленню
120г
140г
Підвечірок
16:00-17:30
-Творог з какао
120г
Вечеря
19:00-20:00
-Рибна котлета
-Запечені кабачки
110г
150г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Омлет з зеленню і томатами
180г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Кефір
-Ореховое печенье
200мл
2 шт
Обід
13:00-15:00
-Курячі тефтелі
-Гречка з овочами
120г
140г
Підвечірок
16:00-17:30
-Сирний крем
120г
Вечеря
19:00-20:00
-Хек на пару
-Брокколи і цветная капуста
120г
150г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Вівсяна запіканка з кисломолочним сиром
180г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Натуральний йогурт
-Банан
180г
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Люля-кебаб з індички
-Рис з овочами
120г
140г
Підвечірок
16:00-17:30
-Сирний десерт
120г
Вечеря
19:00-20:00
-Рибний терин
-Овощное рагу
110г
150г
BALANCE 1600 ккал
Збалансована програма харчування Balance. Ідеально для: підтримання стабільної енергії протягом дня, активного способу життя, комфортного контролю ваги і повноцінного здорового раціону.
Тестовий день
690 грн
483 грн
1 день
690 грн
від 7 днів
690 грн
670 грн
від 14 днів
690 грн
645 грн
від 30 днів
690 грн
620 грн
Сніданок і вечеря
-15%
587 грн
ПН
вт
ср
чт
пт
сб
нд
Сніданок
7:00 - 9:00
-Омлет з сиром і шпинатом
200г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Йогурт грецький
-Гранола з горіхами
180г
40г
Обід
13:00-15:00
-Куряче філе гриль
-Булгур з овочами
130г
170г
Підвечірок
16:00-17:30
-Сирний мус з ягодами
140г
Вечеря
19:00-20:00
-Запечений хек
-Овочі гриль
130г
170г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Сирники з йогуртом і ягідним соусом
200г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Кефір
-Банан
250мл
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Тефтелі з індички
-Гречка з зеленню
130г
170г
Підвечірок
16:00-17:30
-Творог з вишнею і горіхами
140г
Вечеря
19:00-20:00
-Рибне суфле
-Салат з огірка, капусти та зелені
130г
160г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Вівсяномлинець з кисломолочним сиром і томатами
210г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Натуральний йогурт
-Фініково-горіховий батончик
180г
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Курячі котлети
-Рис з овочами
130г
170г
Підвечірок
16:00-17:30
-Сирне суфле
140г
Вечеря
19:00-20:00
-Запечена індичка
-Цукіні та баклажани гриль
130г
170г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Фритата з броколі і сиром
200г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Ряжанка
-Яблуко і орехи
250мл
1 порц
Обід
13:00-15:00
-Філе індички в травах
-Кіноа з овочами
130г
170г
Підвечірок
16:00-17:30
-Йогуртовий десерт
140г
Вечеря
19:00-20:00
-Запечений минтай
-Тушковані овочі
130г
170г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Сирна запіканка з ягодами
200г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Питний йогурт
-Груша
250мл
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Куряче філе на пару
-Булгур з зеленню
130г
170г
Підвечірок
16:00-17:30
-Творог з какао і сухофруктами
140г
Вечеря
19:00-20:00
-Рибна котлета
-Запечені кабачки
130г
170г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Омлет з зеленню і томатами
200г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Кефір
-Віндяне печиво
250мл
2 шт
Обід
13:00-15:00
-Курячі тефтелі
-Гречка з овочами
130г
170г
Підвечірок
16:00-17:30
-Сирний крем з ягодами
140г
Вечеря
19:00-20:00
-Хек на пару
-Брокколи і цветная капуста
130г
170г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Вівсяна запіканка з кисломолочним сиром і яблуком
210г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Натуральний йогурт
-Банан
180г
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Люля-кебаб з індички
-Рис з овочами
130г
170г
Підвечірок
16:00-17:30
-Сирний десерт
140г
Вечеря
19:00-20:00
-Рибний терин
-Овощное рагу
130г
170г
BALANCE + 1800 ккал
Посилена програма харчування Balance +. Ідеально для: активного ритму життя, стабільного насичення протягом дня, підтримання енергії, відновлення і збалансованого раціону без перевантаження.
Тестовий день
750 грн
525 грн
1 день
750 грн
від 7 днів
750 грн
725 грн
від 14 днів
750 грн
700 грн
від 30 днів
750 грн
670 грн
Сніданок і вечеря
-15%
638 грн
ПН
вт
ср
чт
пт
сб
нд
Сніданок
7:00 - 9:00
-Омлет з сиром, шпинатом і томатами
220г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Йогурт грецький
-Гранола з горіхами і сухофруктами
200г
50г
Обід
13:00-15:00
-Куряче філе гриль
-Булгур з овочами
150г
180г
Підвечірок
16:00-17:30
-Сирний мус з ягодами і горіхами
160г
Вечеря
19:00-20:00
-Запечений хек
-Овочі гриль
140г
180г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Сирники з йогуртом і ягідним соусом
220г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Кефір
-Банан і орехи
250мл
1 порц
Обід
13:00-15:00
-Тефтелі з індички
-Гречка з зеленню
150г
180г
Підвечірок
16:00-17:30
-Творог з вишнею і медом
160г
Вечеря
19:00-20:00
-Рибне суфле
-Салат з огірка, капусти та зелені
140г
170г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Вівсяномлинець з кисломолочним сиром, томатами і зеленню
230г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Натуральний йогурт
-Фініково-горіховий батончик
200г
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Курячі котлети
-Рис з овочами
150г
180г
Підвечірок
16:00-17:30
-Сирне суфле з ягодами
160г
Вечеря
19:00-20:00
-Запечена індичка
-Цукіні та баклажани гриль
140г
180г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Фритата з броколі і сиром
220г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Ряжанка
-Яблуко і горіхова суміш
250мл
1 порц
Обід
13:00-15:00
-Філе індички в травах
-Кіноа з овочами
150г
180г
Підвечірок
16:00-17:30
-Йогуртовий десерт з гранолою
160г
Вечеря
19:00-20:00
-Запечений минтай
-Тушковані овочі
140г
180г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Сирна запіканка з ягодами і ваніллю
220г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Питний йогурт
-Груша і орехи
250мл
1 порц
Обід
13:00-15:00
-Куряче філе на пару
-Булгур з зеленню
150г
180г
Підвечірок
16:00-17:30
-Творог з какао і сухофруктами
160г
Вечеря
19:00-20:00
-Рибна котлета
-Запечені кабачки
140г
180г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Омлет з зеленню, сиром і томатами
220г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Кефір
-Віндяне печиво і банан
250мл
1 порц
Обід
13:00-15:00
-Курячі тефтелі
-Гречка з овочами
150г
180г
Підвечірок
16:00-17:30
-Сирний крем з ягодами
160г
Вечеря
19:00-20:00
-Хек на пару
-Брокколи і цветная капуста
140г
180г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Вівсяна запіканка з кисломолочним сиром і яблуком
230г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Натуральний йогурт
-Банан
200г
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Люля-кебаб з індички
-Рис з овочами
150г
180г
Підвечірок
16:00-17:30
-Сирний десерт з горіхами
160г
Вечеря
19:00-20:00
-Рибний терин
-Овощное рагу
140г
180г
STRONG 2000 ккал
Програма харчування Strong. Ідеально для: активних тренувань, набору та підтримання м'язової маси, відновлення после нагузок і високого рівня енергії протягом дня.
Тестовий день
820 грн
574 грн
1 день
820 грн
від 7 днів
820 грн
795 грн
від 14 днів
820 грн
770 грн
від 30 днів
820 грн
740 грн
Сніданок і вечеря
-15%
697 грн
ПН
вт
ср
чт
пт
сб
нд
Сніданок
7:00 - 9:00
-Омлет з сиром, шпинатом і індичкою
250г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Йогурт грецький
-Гранола з горіхами
200г
60г
Обід
13:00-15:00
-Куряче філе гриль
-Рис з овочами
170г
200г
Підвечірок
16:00-17:30
-Творог з медом і горіхами
180г
Вечеря
19:00-20:00
-Запечений лосось
-Овочі гриль
150г
200г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Сирники з йогуртом і ягодами
250г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Кефір
-Банан і орехи
300мл
1 порц
Обід
13:00-15:00
-Тефтелі з яловичини
-Гречка
170г
200г
Підвечірок
16:00-17:30
-Протеїновий десерт (кисломолочний сир + какао)
180г
Вечеря
19:00-20:00
-Рибне суфле
-Овочевий салат
150г
180г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Вівсяномлинець з сиром і куркою
260г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Йогурт
-Протеїновий батончик
200г
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Курячі котлети
-Паста з твердих сортів пшениці
170г
200г
Підвечірок
16:00-17:30
-Творог з ягодами
180г
Вечеря
19:00-20:00
-Запечена індичка
-Овочі гриль
150г
200г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Фритата з сиром і овочами
250г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Ряжанка
-Орехи і яблоко
300мл
1 порц
Обід
13:00-15:00
-Тушкована яловичина
-Кіноа
170г
200г
Підвечірок
16:00-17:30
-Йогурт з гранолою
180г
Вечеря
19:00-20:00
-Запечений минтай
-Овощи
150г
200г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Сирна запіканка з ягодами
250г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Питний йогурт
-Банан
300мл
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Куряче філе
-Булгур
170г
200г
Підвечірок
16:00-17:30
-Творог з горіхами
180г
Вечеря
19:00-20:00
-Рибна котлета
-Овощи
150г
200г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Омлет з сиром і шинкою з індички
250г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Кефір
-Віндяне печиво
300мл
2 шт
Обід
13:00-15:00
-Курячі тефтелі
-Рис
170г
200г
Підвечірок
16:00-17:30
-Сирний крем
180г
Вечеря
19:00-20:00
-Хек
-Овощи
150г
200г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Вівсяна запіканка з кисломолочним сиром
260г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Йогурт
-Банан
200г
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Люля-кебаб з індички
-Паста
170г
200г
Підвечірок
16:00-17:30
-Творог з ягодами
180г
Вечеря
19:00-20:00
-Рибний терин
-Овощи
150г
200г
MAXI FIT 2400 ккал
Максимально насичена програма харчування Maxi Fit. Ідеально для: інтенсивних тренувань, високого рівня фізичної активності, відновлення после нагузок і повноцінного раціону з підвищеною калорійністю.
Тестовий день
890 грн
623 грн
1 день
890 грн
від 7 днів
890 грн
860 грн
від 14 днів
890 грн
835 грн
від 30 днів
890 грн
805 грн
Сніданок і вечеря
-15%
757 грн
ПН
вт
ср
чт
пт
сб
нд
Сніданок
7:00 - 9:00
-Омлет з сиром, шпинатом і індичкою
280г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Йогурт грецький
-Гранола з горіхами і сухофруктами
220г
70г
Обід
13:00-15:00
-Куряче філе гриль
-Рис з овочами
190г
220г
Підвечірок
16:00-17:30
-Творог з медом, ягодами і горіхами
200г
Вечеря
19:00-20:00
-Запечений лосось
-Овочі гриль
170г
220г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Сирники з йогуртом і ягідним соусом
280г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Кефір
-Банан і орехи
300мл
1 порц
Обід
13:00-15:00
-Тефтелі з яловичини
-Гречка
190г
220г
Підвечірок
16:00-17:30
-Протеїновий десерт из кисломолочного сиру і какао
200г
Вечеря
19:00-20:00
-Рибне суфле
-Салат зі свіжих овочів
170г
200г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Вівсяномлинець з сиром і куркою
290г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Натуральний йогурт
-Протеїновий батончик
220г
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Курячі котлети
-Паста з твердих сортів пшениці
190г
220г
Підвечірок
16:00-17:30
-Творог з ягодами і горіхами
200г
Вечеря
19:00-20:00
-Запечена індичка
-Овочі гриль
170г
220г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Фритата з сиром і овочами
280г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Ряжанка
-Яблуко і горіхова суміш
300мл
1 порц
Обід
13:00-15:00
-Тушкована яловичина
-Кіноа
190г
220г
Підвечірок
16:00-17:30
-Йогурт з гранолою
200г
Вечеря
19:00-20:00
-Запечений минтай
-Тушковані овочі
170г
220г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Сирна запіканка з ягодами і ваніллю
280г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Питний йогурт
-Банан
300мл
1 шт
Обід
13:00-15:00
-Куряче філе
-Булгур
190г
220г
Підвечірок
16:00-17:30
-Творог з горіхами і сухофруктами
200г
Вечеря
19:00-20:00
-Рибна котлета
-Запечені овочі
170г
220г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Омлет з сиром і шинкою з індички
280г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Кефір
-Віндяне печиво і банан
300мл
1 порц
Обід
13:00-15:00
-Курячі тефтелі
-Рис
190г
220г
Підвечірок
16:00-17:30
-Сирний крем з ягодами
200г
Вечеря
19:00-20:00
-Хек
-Овочі гриль
170г
220г
Сніданок
7:00 - 9:00
-Вівсяна запіканка з кисломолочним сиром і яблуком
290г
2-й сніданок
10:00-12:00
-Натуральний йогурт
-Банан і орехи
220г
1 порц
Обід
13:00-15:00
-Люля-кебаб з індички
-Паста з овочами
190г
220г
Підвечірок
16:00-17:30
-Сирний десерт з горіхами
200г
Вечеря
19:00-20:00
-Рибний терин
-Овощное рагу
170г
220г
Фото страв
Чи можна змінювати час доставки\місце?
Так, зміни можливі. Якщо потрібно скоригувати час або адресу доставки, повідомте нам заздалегідь, і ми постараємося підібрати зручний варіант.
Як відбувається доставка?
Доставка здійснюється кур'єром у погоджений часовий інтервал. Ви заздалегідь знаєте, коли очікувати замовлення, тому зручно планувати день.
Як і в чому приїжджає їжа?
Усі страви приїжджають у герметичних порційних контейнерах, які зручно зберігати в холодильнику і брати з собою. Упаковка зберігає свіжість та охайний вигляд страв.
Коли ви готуєте?
Ми готуємо регулярно невеликими партіями, щоб їжа залишалася свіжою та смачною. Меню складається з урахуванням графіка доставки, тому ви отримуєте страви в оптимальному стані.
Які продукти ви використовуєте?
Ми використовуємо свіжі продукти і стараємося робити раціон збалансованим за білками, жирами та вуглеводами. Основний акцент робимо на якості інгредієнтів і зрозумілому складі страв.
Я буду їсти одне й те саме?
Ні, меню складається з чергуванням страв, щоб харчування не було одноманітним. Ми стараємося зберігати баланс між користю, насиченням і різноманіттям смаків.
У мене алергія та непереносимість певних продуктів
Повідомте нам про це заздалегідь під час оформлення замовлення. Ми врахуємо обмеження і підкажемо, яка програма підійде краще, або обговоримо можливі заміни.
У якій послідовності все їсти?
Краще дотримуватися послідовності прийомів їжі, зазначеної в програмі: так раціон виходить більш збалансованим, а відчуття ситості зберігається на весь день.
Чи можна заморожувати програму?
У більшості випадків краще зберігати страви в холодильнику та вживати їх у рекомендовані терміни. Якщо потрібна пауза в програмі, краще заздалегідь зв'язатися з нами і погодити перенесення доставки.